Gesundheitstipps
Hier finden Sie ab sofort Interessantes und Wissenswertes aus der Praxis.
Ein guter Zeitpunkt für ein ansteigendes Fußbad ist vor dem Schlafengehen oder auch tagsüber als kleines Wellnessprogramm für Körper und Seele.
Der Wickel ist hilfreich bei Leber- und Gallenblasen-Beschwerden, Magen-Darm-Beschwerden, Überlastung der Leber durch häufige Medikamenteneinnahme, Völlegefühl, Verstopfung, stressbedingter Nervosität und Schlafstörungen.
Diese einfache Übung baut körperliche und geistige Spannung ab. Ich mache sie gerne morgens nach dem Aufstehen oder auch tagsüber zwischendurch. Sie wirkt reinigend, harmonisierend und stärkend. Mir ihr bahnt sich die Energie wieder selbst den Weg durch den Körper und vertreibt Müdigkeit. Die Schüttelübung wirkt anregend, vitalisierend und ausgleichend.
Eines meiner Lieblingsrezepte!
Eine Kraftbrühe der besonderen Art
Diese Suppe ist geeignet für die kältere Jahreszeit, zur Vorbeugung bei Erkältungen, zur täglichen Stärkung und in der Rekonvaleszenz. Sie gibt viel Energie (Qi) und Wärme (Yang). Diese vegetarische Suppe kann auch mit Fleisch gekocht werden. Bitte verwenden Sie möglichst Fleisch aus artgerechter und biologischer Haltung.
Dieses Rezept wirkt unterstützend bei Leberblutmangel, Eisenmangel und nachlassender Sehkraft. Es reguliert das Leber Qi und entspannt bei Schlafstörungen.