Meditation und Achtsamkeit

Sehnen Sie sich auch nach Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, wenn der Alltag Sie wieder zu sehr fordert? Möchten Sie sich endlich mal wieder Zeit nehmen, ganz bei sich anzukommen und dennoch nicht alleine sein? Wir werden verschiedene Formen der Meditation kennenlernen und uns in einer Gruppe von Gleichgesinnten stärken und neue Kraft schöpfen.

Inhaltlich:
stille Meditation im Sitzen, Gehmeditation, geführte Meditation im Sitzen, Meditation im Liegen

 

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